Điều Trị Đau Cổ Vai Gáy

Đau cổ vai gáy là bệnh lý liên quan cơ – xương – khớp phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Tình trạng đau nhức vùng cổ vai gáy không chỉ làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc mà còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm khác.

Đau cổ vai gáy là gì

Đau cổ vai gáy là tình trạng các cơ của vùng cổ, vai, gáy bị căng cứng gây đau nhức và hạn chế tầm vận động tại vùng này. Bệnh lý này có quan hệ chặt chẽ với hệ thống cơ xương khớp và mạch máu.

Vì là bệnh lý phổ biến, nên đối tượng mắc phải đau cổ vai gáy rất đa dạng, nhưng chủ yếu tập ở những người phải ngồi, đứng nhiều hoặc làm công việc nặng nhọc, chẳng hạn như:

• Nhân viên văn phòng
• Giáo viên
• Tài xế
• Công nhân
• Người khiêng vác nặng,…

Triệu chứng thường gặp của đau cổ vai gáy

Các triệu chứng của đau cổ vai gáy thường mang tính cơ học, phổ biến là:

• Ban đầu chỉ xuất hiện đau mỏi nhẹ tại điểm giữa cổ và vai, hoặc vùng rộng hơn như trên vai và/hoặc cổ.
• Cơn đau nhói có thể xuất hiện rồi biến mất, thường là vào buổi sáng.
• Cảm giác căng cứng vùng cổ, vai, gáy.
• Chuyển động cổ, vai, cánh tay bị hạn chế.
• Cảm giác ngứa ran, tê lan dần xuống vai, cánh tay và/hoặc bàn tay (đau mỏi vai gáy tê bì chân tay) hoặc lan lên đầu.
• Một số trường hợp, cơn đau cổ và đau vai có thể trở nên nặng hơn khi thực hiện các hoạt động nhất định: xoay đầu, chơi thể thao, mang vác vật nặng,…

Nguyên nhân đau cổ, vai, gáy

Đau cổ vai gáy xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có 2 nhóm nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau nhức vùng này: nguyên nhân cơ học và nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân cơ học

• Sinh hoạt sai tư thế: ngồi khom lưng, cúi hoặc rướn cổ, ngồi nghiêng người sang một bên… trong thời gian dài làm chèn ép mạch máu khiến máu lưu thông chậm lên vùng cổ, vai.
• Tính chất công việc: phải ngồi, đứng hoặc giữ nguyên một tư thế, về lâu dài làm cơ vùng cổ, bả vai bị chèn ép và thiếu máu nuôi dưỡng.
• Tập luyện quá sức: tập quá ngưỡng chịu đựng cơ thể, tập sai kỹ thuật, sai tư thế, không khởi động trước khi vận động mạnh cũng gây nên tình trạng đau cơ.
• Chế độ dinh dưỡng: thiếu một số vitamin C, D, E, khoáng chất, đặc biệt là canxi có thể làm dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu hơn.
• Chấn thương: chấn thương vùng vai gáy có thể khiến dây chằng, đốt sống, cột sống,… trở nên suy yếu.
• Nhiễm lạnh: thời tiết chuyển mùa; ngồi phòng quạt, máy lạnh có thể khiến dây thần kinh bị tổn thương.
• Tuổi tác: cơ thể lão hóa làm cho hệ thống cơ xương khớp cũng bị thoái hóa dần và suy giảm chức năng.

Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài những yếu tố cơ học được nêu bên trên, bệnh lý đau cổ vai gáy còn là triệu chứng của các bệnh lý nguy hiểm khác.

• Thoái hóa đốt sống cổ: các gai xương xuất hiện và chèn ép vào dây thần kinh vùng cổ, vai, gáy gây đau nhức, mỏi. Triệu chứng thường xuất hiện khi vừa ngủ dậy.
• Viêm bao khớp vai: đau một bên khớp vai khi trời lạnh hoặc đau lúc nửa đêm, nhất là khi nằm nghiêng. Nhiều trường hợp người bệnh còn bị giới hạn vận động cánh tay như khó xoay tay, vươn tay,…
• Vôi hóa cột sống: những chồi xương do canxi lắng đọng bám vào thân đốt sống làm chèn ép rễ thần kinh ống sống khiến máu tắc nghẽn dẫn đến lưu thông kém đến các vùng khác.
• Rối loạn chức năng thần kinh: các dây thần kinh vùng cổ vai gáy bị kéo dãn quá mức sẽ gây đau mỏi, khó ngủ, mất tập trung,…
• Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: ngồi một chỗ trong nhiều giờ khiến cho các cơ bị căng giãn quá mức.
• Ung thư: một số trường hợp, đau cổ vai gáy dai dẳng là triệu chứng của ung thư đầu hoặc cổ. Ngoài ra, đau vai gáy còn cảnh báo dấu hiệu mắc bệnh ung thư phổi.

Biến chứng nguy hiểm của đau cổ , vai, gáy

Đối với những bệnh nhân mới xuất hiện các triệu chứng nhẹ của đau cổ vai gáy, bệnh nhân thường chỉ cảm thấy đau, mỏi và căng cơ gây khó chịu và khó tập trung. Tuy nhiên, đối với trường hợp mắc bệnh kéo dài, triệu chứng ngày càng nặng hơn nhưng không đi chữa trị hoặc chữa trị sai cách sẽ dẫn đến những biến chứng nặng nề cho cơ thể.

• Rối loạn tiền đình: các dây thần kinh vùng cổ, vai, gáy bị chèn ép lâu ngày, làm tắc mạch máu, lưu thông kém làm thiếu máu và oxy nuôi dưỡng não. Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mắt mờ,… làm mất tập trung, suy giảm trí nhớ.
• Đau rễ thần kinh: rễ thần kinh cột sống cổ bị chèn ép, người bệnh có thể trải qua những cơn đau nhói dữ dội, tê bì khắp vùng lưng, cổ, vai gáy và lan xuống cánh tay.
• Teo, yếu cơ cánh tay: ngoài biểu hiện đau mỏi vai gáy, người bệnh có thể cảm thấy đau ở một hoặc cả hai bên cánh tay, kèm theo tê bì hoặc teo cơ cánh tay, mất cảm giác. Đây là một trong những biến chứng phổ biến của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ C5-C6-C7 gây nên.
• Chèn ép tủy sống vùng cổ: khi các tổn thương cột sống cổ tiến triển nặng, gây ra nhiều dạng tai biến như rối loạn cảm giác ở chân tay, rối loạn vận động, liệt nửa người hoặc tứ chi,…